Det var riktigt jäkla kul. Kort teori och mycket praktik och träning. Hela min kropp är genomkörd av de olika övningar vi tagit oss igenom. Dessutom avslutade vi med ett pass på 20 minuter, det kallades "svag till stark" av vår lärare Walter. För övrigt en trevlig och bra lärare. Vi har haft honom tidigare i utbildningen när vi gick igenom och körde testmetodik.
Självklart använde vi Eleikos kettlebells, de som är competition är dessutom i olika färger och för mig som älskar färg är det förstås en bonus. Competitions kettlebells är förresten av samma storlek oavsett vikt.
Vi har dragit, pressat, svingat, snatchat, roterat med mera i mängder av olika variationer. Dessutom med en eller två kettlebells. Det sätter en del koordinationsförmåga på prov. Har ödem på underarmarna på köpet och svidande blivande valkar på båda handflatorna. Men det var det alla gånger värt!
 |
| bild från eleikosport.se |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar