Jag är stolt över att känna min kropp väl. Att känna när den är ur balans och när något är slitet. Utifrån perspektivet motion, rörelse, träning.
Vad jag är mer skeptisk till är min envishet och vilja när den gör att jag inte tar mig tid att läka och landa, i vissa fall är dessa egenskaper en tillgång, i andra fall lite mer riskfyllt.
Rehab fortsätter. Efter en oturlig incident som retade upp hela baksida lår igen så är det dags att traggla på igen. Göra rehaben så rolig som det går. Blanda den med annan träning. Målet är att styrkan i min högersida ska vara tillbaka till under augusti, då jag har flera lopp att genomföra. Som inkluderar viss del löpning.
Hur det går får vi se men hoppet lever!
I vilket fall får fokus vara på det jag kan göra som definitivt inte retar musklerna och tur för mig är simning en av dem grenarna. Jag ska följa min sjukgymnast råd till återbesök i början av augusti.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar