Länge sen....

Jag har inte uppdaterat min blogg på länge och mycket har på sätt och vis hunnit hända sedan dryga två månader.

Personligen har jag fått två nytändningar.

För min egen träning har jag hittat till crossfit och tränar på en box varje vecka. För mig har det varit så att jag har varit på ett vanligt gym regelbundet, tränat, men kanske inte riktigt funnit glädjen i själen. Mer tränat för att.... Tränat med vänner.....  Men inte för min egen skull och inte med en plan för progression. När maken gick en new you challenge på boxen kände jag mig så sugen, liksom innan han påbörjade sin resa då jag och en väninna var på ett prova-på pass på boxen. I vilket fall resulterade det i att jag bestämde mig för att själv bli medlem på boxen. Jag har inte ångrat mig en sekund!

För mig att träna crossfit är flera olika positiva delar. En viktig del är att jag får köra olympiska lyft, vilket jag älskar men inte alltid har kört själv på "vanligt" gym. Dels för att jag får utmana mig själv i övningar och rörelser jag aldrig skulle gjort annars, eller inte vågat utsätta mig för..... Jag har gått utanför min komforzon flera gånger och jag har kul! En boost för mig personligen.

Min andra nytändning är att jag ingår i ett fantastiskt team av personliga tränare i Fysrörelsen. Där får jag möjlighet att inspirera andra medmänniskor till träning, helt utifrån egen förmåga och alla får en utmaning. Det är roligt och givande. Det är löpgrupper, utefys och familjens. Allt har sin charm. Den grenen jag verkligen brinner för är FamiljeFys. En möjlighet för familjer att träna tillsammans! Alltid utifrån sin egen nivå. Att göra någonting tillsammans som familj och dessutom i hälsans tecken! Det är så bra!

Fortsättning följer, jag har en del personliga utmaningar framöver också....