Dessutom belönar jag mig själv och motiverar mig själv genom prylar, allt från just saker till kläder och skor. Allt för att få en extra kick till träningen.
TRX har jag varit nyfiken på ett tag. Coachen min har haft en länge och hon har pratat om att det är bra träning och riktigt jobbigt och att någon gång ska vi köra ett sådant pass tillsammans....
Så slog det mig, till TRX behöver du antingen en krok/ring i taket eller på väggen, alternativt kan du sätta fast den i en dörr. Dörr känns lite osäkert om du frågar mig, men det funkar säkert utmärkt. Jag har inte testat än. I alla fall, det slog mig att det finns en krok i köket i norrland och det finns en krok på ena uteplatsen på Gotland. Perfekt att ta med sig på semestern då den knappt tar någon plats i sin påse.
Första gångerna jag körde fick jag verkligen träningsvärk och det är toksvettigt. Jag gillar den och det finns många övningar att använda sig av. Jag skrev ut några olika pass från deras hemsida som jag kan ta med och köra efter. Så några pass har det hunnit bli och fler ska det läggas till. Styrka är bra, jag behöver köra lite mer styrka eftersom mycket fokus varit på konditionspass senaste tiden.
Dessutom hade jag förmånen att bli medbjuden på min coachs pass då hon höll en grupp i TRX på sitt jobb. Skönt att få bekräftelse på att tekniken är bra och att jag gör övningarna rätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar