Mjuk

Utomhus har varit temat. Utomhusträning. Jag älskar att träna utomhus och temperaturen eller om det regnar gör mig inte något egentligen. Visst, det är jäkla kallt innan jag kommer igång och jäkla kallt om jag inte får torra kläder eller kommer in i värmen snabbt när jag stannat av....

Värmen är det jag är sämst på att hantera egentligen, om jag är ovanför vattenytan vill säga. Ju varmare desto svårare att andas tycker jag.

I alla fall, kvällen till ära, premiär för att vardagen drar igång på riktigt, i alla fall för två dagar denna vecka. En ministart. Även utomhusträning med den grupp jag varit med i under ett års tid drog igång idag, men jag valde faktiskt bort det. Trött och med en elak huvudvärk efter arbetsdagen åkte jag hem och maten var något försenad på grund av vår trasiga spis och därmed matlagning i lergryta...
Så, jag valde att inte stressa och vara hemma. Därför blev det en yoga istället.

Det är inte så många gånger jag kört just level 3. Jag är absolut ingen yoga-expert men jag tycker att det är skönt för kroppen att yoga. Flödet sätter fart och kroppen min får stretchas ordentligt och mjukas därmed upp. Jag är alldeles för dålig på att stretcha generellt.

Min väninna tipsade om Flow serien för ett antal år sedan och jag hade turen att beställa dem via nätet på dvd då, det är dem bästa yoga-dvds som jag testat hittills. Earth, Water och Fire. Idag blev det Fire. Jag fryser så förbaskat hela tiden men den fick fart på värmen.

Nu ett glas vatten och en te innan det är dags att sova gott och vakna glad för en ny arbetsdag!