Vid ett tillfälle på kursen jag går pratade vi om motivation och flow. Bland annat skulle vi vända oss mot en person i gruppen och berätta om ett tillfälle där vi upplevt flow. Jag har upplevt flow en gång, eller det så kallade runners high. Jag var ute på en löprunda, där jag inte hade så höga förväntningar på just det passet då jag haft rehab under en lång period. Jag tänkte springa i 10 låtar, vilket utvecklades till 16 låtar istället och en hel mils löpning.
Det sköna med det passet var att det kändes som att jag kom in i flow, en stunds känsla att jag kunde springa hur långt som helst hur lätt som helst, bara hög på det jag precis just nu gjorde. Kanske är det som ett stadium av meditation på ett sätt, en känsla av frihet och att få flyta omkring och bara må så jävla bra under en stud.
Jag ser fram emot nästa tillfälle jag får uppleva flow och jag hoppas även du fått uppleva det.
Apropå löpning har jag börjat medverka i en löpgrupp, det är asjobbigt och samtidigt skitkul. Jag, med mitt mellanmjölksspringande, har varit utanför min komfortzon i stort sett konstant vid de tre pass jag medverkat på. Nyttigt, jag är inte alls lika bra på att pressa mig själv när jag springer ensam. Jag är toknöjd och ser fram emot många fler tillfällen med den här gruppen. Den kommer ge mig massor av utveckling i löpningen, inklusive teknik. Nu gäller det att ta hand om och känna in hälen bara, så inte sporren kommer tillbaka i full kraft.
Dessutom, nu kommer våren snart. Pollen är redan i luften och påverkar mig, men, välkommen grönska sol blommor och ljus.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar