Jag är inte riktigt klok - suget vinner

Sug sug sug. Hela tiden. Rensar skåpen efter något sött att stoppa i mig, eller fett. Det är inte bra att ha kvar rester från fredagsmyset, det liksom slinker ner lite varje dag. Jag kan inte hejda mig. Ändå får jag dåligt samvete och känner mig så värdelös för att jag inte kan just hejda mig. Jag kan vissa dagar inte ens nöja mig med en kaka/muffin/bulle, utan minst två i alla fall. Oups! Så var de i magen.
Funderar på om inte barnen vill baka lite snart.... Eller kanske det behövs lite fika på jobbet på kvällskvisten? Suck. Lägg av nu hjärnan!

Jodå, godisförbudet 2014, det går bra. Godis har jag låtit bli att stoppa i mig, så det ska jag ha kred för, men å andra sidan byter jag ut socker mot socker. Kanske slipper en del e-ämnen och färgämnen i alla fall.

En gång för länge sen hittade en vän till mig en diagnos för det som både hon och jag kände igen oss i. Minns inte vad den hette nu, men vi kände oss båda träffade.

Kanske kan det bero på allt för lite sömn under en lån period. Allt för lite sol under en lång period. Allt för mycket att göra under en lång period. Allt för mycket stress under en lång period. Klart att kroppen vill kompensera, framför allt vid den låga energi den emellanåt får ta sig fram på just nu.

Vad göra för att få en förändring?
Handlingsplanen får bli ungefär såhär:

• se till att ha bra blodsockervärden, så lite svängningar som möjligt
• få in mellanmål under dagen, för att inte bli för hungrig (sugen)
• eftersom jag ändå fryser ofta, ta ett fruktigt te för att lindra sötsuget en smula
• ät frukt, eller varför inte bär med turkisk/grekisk yoghurt

I vilket fall, suget måste stoppas. Måttlig mängd av allt är det motto jag försöker följa. En bra balans vore önskvärt.