Idag fick jag frågan (igen, till och med, fast från annat håll) vad jag egentligen vill med min träning och den mängd jag har. Så som denna person uttryckte sig "extremt mycket". Jag blir alltid så förvånad när jag hör det, att jag tränar mycket. Jag tänker inte på det så. Att jag tränar mycket. Allt är relativt tänker jag. Det är även beroende på ens mål och motivation. Jag fick frågan varför jag gör det.
Svaret blir nog just att sätta upp olika mål och hitta motivationen för att nå dem. Så som vapensyster och jag konstaterade i ett samtal för ett tag sen, något som hon snappat upp från någonstans jag inte minns. Målet är det som siktet är inställt på och nog så viktigt, men det är vägen dit som räknas och som ska vara kul och händelserik. Det tror jag är viktigt att ta med sig.
Jag upplever mig lite som i mellanmjölkslandet. Jag har höjt min nivå över svenssons generella, det innebär att det jag siktar på, där ligger träningsmängden på en helt annan nivå. Jag tror det är därför jag inte tänker på att jag skulle träna så mycket mängd. Men, tittar jag åt andra hållet, på min omgivning, hur de tränar som jag känner omkring mig, då förstår jag. Många tränar inte alls, många tränar en till två gånger i veckan. Då kan fyra fem eller sex gånger i veckan te sig extremt förstås.
Det viktigaste i grund och botten är ändå, tycker jag, att det ska vara roligt och ge energi. Det ska finnas en tanke och en kraft med träningen. Det ska vara givande. Det innefattar smärta, träningsvärk och att känna sig helt galet slut, att ta ut sig. Det innefattar tuffa hårda och långa pass om man har högt uppsatta mål.
Lycka till med Din träning! Vilken nivå du än är på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar