Igår tränade jag sista passet med min Utö partner inför helgens sprint-lopp. Vår löpning är som den är, ärligt talat rätt kass. Jag med min muskelproblematik i högerskinkan och H med känsliga knän. Om jag får bestämma tempot kommer jag orka springa längre, om H bestämmer tempot lär det bli han som drar mig fram i spåret.Igår, förutom lite löpning, simmade vi två sträckor på 600 m vardera ungefär. Vi körde helt kit, det vill säga hade på oss allt vi har tänkt ha under loppet. Vädret var strålande och den varmaste dagen hittills i år tror jag. Runt 24 grader i luften skulle jag tro. Vattnet var svalkande men inte isande.
Vi har bestämt att H simmar först under simsträckorna, jag har ett bra flow precis bakom och han behöver inte dra mig. Jag slipper navigera. Ledsnar H så byter vi under loppet. Lina passar oss perfekt. Jag gillar lina. Jag kommer att propagera för det tills vidare på alla lopp jag skall genomföra med crawl-partner.
Igår fick jag verkligen flow i crawlen. Fick till vattenläget. Flöt fram i vattnet och tittade ner i det gröna lite grumliga vattnet. Tidvis med vass. I andningen solen i ansiktet åt ena sidan, glidet längs med kusten åt andra sidan. Jag har vant mig vid att titta under vattnet, vilket känns skönt.
Vi blev rejält uttittade under vårt träningspass vid ett allmänt bad. Många som var ute den fina kvällen.
Ikväll känns gårdagen som om det var en dröm. 10-12 grader i luften, grått tungt täcke och lite småregn till och från. Jag hoppas på bättre väder och lite mer värme fram till och under lördagen. Det vore kul att se Utö från sin finaste sida nu när det är första besöket på ön.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar