Alltså det där med simning och diabetiker som använder pump. Jag har inte fått till det än, så enkelt är det. Jag har mycket att lära som nybliven pumpanvändare, som tränar, och har använt insulinpennor i över 25 år.
Just simning är det knepigaste jag stött på hittills. Jag sjunker när jag simmar. Så är det. Jag behöver banka in det i mitt eget huvud. Ett antal gånger har jag kommit upp ur simbassängen med ett blodsocker (bs) på 2,x eller 3,x vilket är alldeles för lågt. Jag måste helt enkelt lära mig att sänka basalen (den mängd pumpen skickar in i kroppen som grunddos) för att inte bli för låg under simningen. Det är en sak att kliva upp ur bassängen, gå till sina saker och äta dextro.
Härom dagen simmade jag för första gången i "riktigt" vatten, i Mälaren, med pump. Tack och lov fick jag med mig sällskap. En kollega från mitt extrajobb som är allmänt intresserad av träning. Dessutom hade han bra kontakter så han hade nycklar till ett litet hus där vi kunde låsa in våra saker när vi simmade. Plus att han mätt ut en sträcka på 1 km när han åkt långfärdsskridskor. Så, helt knasig kände jag mig, men vi möttes upp för att ta vår simning. Att dessutom få på sig den där våtdräkten, eller egentligen ännu värre, få av den. Det är faktiskt svårare, den fastnar liksom på kroppen som ett andra skinn.... I alla fall....
Första kilometern gick finfint, medvind, snackade en massa strunt, njöt av simningen. Sen vände vi för att simma tillbaka, det var inte lika roligt. Vågorna var (kändes) jättestora, jag vet inte hur många kallsupar jag upplevde och hur mycket Mälarvatten jag svalde, men det var kämpigt. Dessutom hyfsat nära bryggan (kanske 100 m ifrån) kände jag helt plötsligt att shit, jag tror jag är toklåg.
Tur att min vän var med, som hakade på in till klipporna, hjälpte mig upp så jag kunde hälla i mig en Driv och få tillbaka mina krafter. Jag var på gränsen till rädd, det kom så plötsligt och det är läskigt att vara ute på djupt vatten och känna att krafterna tryter och sockret sjunker.
Sen tog vi de sista meterna till bryggan och var galet nöjda med vår insats!
Det tog 25 min i medvind och 35 min på tillbakavägen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar