Förra veckan hade jag tre dagars semester från jobbet för att utbilda mig. Jag gick Eleiko Strength Coach level 2.
När jag gick min Eleiko PT utbildning ingick Eleiko strength coach level 1 som sista del i utbildningen. Det var första gången jag kom i kontakt med tyngdlyftning och jag gillade det direkt. Lisette Lindsjö var lärare för den kursen. Inspirerande och glad kvinna.
Jag har mer och mer genom åren kommit att tycka om styrketräning och framför allt att använda mig av lösa vikter, skivstång och kettlebells istället för maskiner. Olympiska lyften ryck och stöt är komplexa övningar och mer utmanande än andra. Det tycker jag också om. Jag bestämde mig därför direkt efter min PT utbildning att gå nästa steg i Strength Coach. Den var i Stockholm först förra veckan.
Tre dagar. De var mycket intressanta och givande. Anders Lindsjö var utbildare och han hade en bra balans mellan teori och praktik. Dessutom underhållande och rak samt med en egen gedigen erfarenhet genom att själv tävlat på elitnivå.
Dessa tre dagar var även lite berg och dalbana för mig personligen. Vi var ungefär 18 elever. Varav jag tror 16 var utbildade PT och även arbetar som tränare i någon form. En var kiropraktor, det vill säga har god kunskap om kroppens anatomi. Jag kände mig lite malplacerad faktiskt. Visst jag har gått min PT-utbildning och jag har haft några kunder sedan dess. Men jag har ingen kontinuitet i det. Jag har mitt heltidsarbete som socionom, hur mitt brinnande intresse för träning och att inspirera andra inom det ska se ut framöver är inte helt klart i nuläget.
Lägg till den kvinnliga delen av månaden på det. Hormonpåslag såklart.
Träningsvärken kom som ett brev på posten redan efter första dagen. Det visste jag redan eftersom jag inte tränar den typen av styrketräning regelbundet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar