Personliga mål

Den här veckan har sprungit iväg. Jag har haft fokus på plugg samt att komma igång med min träning igen.
Det är så förbaskat skönt att känna sig i stort sett frisk igen. Fortfarande ganska trött, men kroppen svarar på träningen. En tacksam känsla. Jag känner mig genast starkare, mer peppad och mer energifylld.
Jag har skapat personliga mål som jag önskar uppnå, i alla fall basen. Sen kan jag alltid utveckla, skriva upp delmålen med mera. Men det är en bra grund att utgå ifrån. Jag är igång med min PT igen. Det var rejält tungt att träna med honom, men kul. Nu får jag bygga upp mig igen, träna upp flåset och styrkan. Träningsmässigt är nästa utmaning i juni då det blir halva vätternrundan, det vill säga 15 mil på cykel. Samtidigt som jag tänker Vasaloppet 9 mil inför nästa år. Det blir en av mina största utmaningar tror jag, 90 km på skidor. Wow. Något har jag lärt mig av årets 30 km och det är att förutom att vara frisk så behöver jag få upp mer styrka men mest av allt flås, kondition, teknik!
Förutom träningen och den glädjen att vara igång igen så är det plugg som tar mycket tid nu. Hela vårterminen har vi kortare kurser på 4-5 veckor och det innebär högre tempo.

Ett tips till alla där ute, rör på er! Det ger så mycket tillbaka för kropp och själ!