Min fysiska kropp är inte riktigt med mig den här veckan. Jag överväger till och med att åka via husläkarmottagningen imorgon förmiddag för att be om att få ta blodprov så som sänka. Det sitter långt inne, men jag tror att jag måste kolla upp för att få ro. Eller så utvecklar det sig till något jag känner igen under kvällen och natten. Det vill säga en förkylning eller liknande. Eller rentav en bihåleinflammation kanske....
Jag tycker att jag varit lite för trött en längre period, men det kan bero på den mentala belastningen jag har bakom mig, framför allt kring pappas bortgång och saker som hör där till.
Efter Vasaloppet i söndags fick jag en ny träningsvärk, hittade visst ett gäng muskler jag inte haft träningsvärk i innan. Höftböjaren framför allt. Det var inte så lätt att ha kroppshaveri i dem utan en udda känsla. Dessutom triceps och intercostalmuskler med mera.
När den träningsvärken väl börjat släppa körde jag zumba sentao igår och var ute och sprang en sväng på kvällen, vilket resulterade i lite ny träningsvärk kring core samt en smärtsam hälsporre. Hälen har jag känt av en del senaste tiden men nu tog det helt stopp. Jag inser att jag måste vila den nu, så den får läka ut. Jag får helt enkelt tänka om kring träningen ett tag. Jag som bestämt mig för att nu under en månad enbart göra det jag verkligen tycker är roligt och skippa allt fokus på klassikern eftersom jag tappat en del sug och motivation kring den. Jag hade tänkt mig zumba, jam och ja helt enkelt vad jag känner för. Springa. Inget av det kommer att funka den närmaste tiden så jag tänker rikta in mig på yoga, spinning och simning istället. Styrketräning funkar också förstås.
Tiden får utvisa hur det blir.... Läka behöver jag i vilket fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar