Nu är jag igång.
Jag bestämde mig för att jag behöver ha en plan för min styrketräning framåt. Jag har styrketränat men lite mer random och utifrån vad jag har känt för, utifrån vem jag har tränat med, utifrån lust mer än en plan.
Jag började att följa ett program för att stimulera helkropp. Första passet är avklarat och huvudfokus var knäböj.
Inte klokt vilken träningsvärk. Jag minns inte när jag hade så ont i benen sist. Det är både härligt och lite oskönt. Det känns åtminstone som om jag gjort något rejält. Jag minns faktiskt inte när jag körde knäböj bak sist heller, jag har enbart gjort knäböj fram senaste året utifrån min rehab från baksida lår problematiken.
Nu är jag igång. Det känns kul!
Vi får se hur träningsvärken ser ut efter nästa pass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar